kurs
Glow up flow
retreat feeling.
Ein kraftvoll-kreativer Kundalini-Vinyasa Flow mit Meditations- und Prananyamaelementen, Zeit für Energiearbeit, Düften & Klängen sowie einer guten Portion Selbstliebe.
Diese ganzheitliche Yoga-Praxis schenkt dir das Gefühl und die Energie eines Spa-Days.
Drop in | 18 €
First time | 10 €
oder mit deiner 10er Karte
Vinyasa Flow
Level 2-3
Dienstags
1800 - 1930 Uhr
kurs
Energetic flow
inner balance.
Eine energetische Fusion aus intensiven Pranayama-Elementen, Kundalini Yoga, flowy Vinyasa-Einheiten, Meditation, Düften & Klängen sowie tief gehender Energiearbeit, die deine innere Balance stärkt.
Im Hinblick auf den Winter und die dunkle Jahreszeit wird die Praxis durch wohltuende & ruheschenkende Yin-Elemente unterstützt.
Jede Woche widmen wir uns einem Chakra, lösen Blockaden und bringen so deine Energie in Fluss.
Eine Kursreihe, so heilsam, tief und verbindend wie sieben Wochen Wellness.
Drop in | 18 €
7er Karte | 100 €
oder mit deiner 10er Karte
Start: November 2024
energetic prana flow
Level 2-3
Montags
1900 - 2030 Uhr
wurzel
04.11.
sakral
11.11.
solar
18.11.
herz
25.11.
hals
02.12.
Stirn
09.12.
Krone
16.12.
kurs
Baby Belly Yogi
happy moms.
NEW NEW NEW
Yogatherapie, die dich in deiner Schwangerschaft unterstützt und begleitet .
Du bist eingeladen, die magische Zeit des Mamawerdens zu zelebrieren: durch ausgewählte Atem- und Yogaübungen kräftigst und mobilisierst du gezielt die Muskulatur, die in der Schwangerschaft und bei der Geburt beansprucht wird und wirkst dadurch möglichen Beschwerden bewusst entgegen. Durch wundervolle Entspannungselemente (Meditationsreisen, Visualisierungsübungen & Co) bringen wir ganz viel Ruhe & Zuversicht in dein System.
Es ist dein Raum für Vertrauen & Verbindung, zu dir und deinem Baby.
Für Wohlempfinden & Achtsamkeit.
Ab 2025 finden die pränatalen Yogastunden in 1:1 Betreuung im wunderschönen Holzbauwagen statt.
Als Doula & Yogatherapeutin begleite ich hier Frauen auf ihrem Weg ins Mamasein (mehr Infos dazu folgen ganz bald).
Du hast Interesse an einer Doula-Begleitung? Dann schreibe mir direkt per Kontaktformular. Für Yogastunde kannst du dich in der Warteliste anmelden.
Hatha Flow
Ab SW 15
Dauer
90 min
Kosten
85 €
Du hast Interesse? Dann trage dich gerne in die Warteliste ein. Du bekommst Bescheid sobald Termine frei werden.
kursreihe
Yogi basic
first time, big love.
Diese Kursreihe nimmt dich an die Hand und eröffnet dir die wundervolle Welt des Yogas.
In fünf aufeinander aufbauenden Terminen kommst du ins Fühlen und Verstehen der wichtigsten Grundhaltungen und philosophischen Hintergründe, erfährst die Kraft deiner Atmung und begibst dich auf eine Reise zur dir Selbst.
Eine kleine Gruppengröße bietet dir den perfekten Raum für individuelle Hilfestellungen und Bedürfnisse.
Eine Yoga-Praxis, die Sicherheit und Energie schenkt.
Für alle, die beginnen oder ihre Basics vertiefen wollen.
Kosten für 5er Karte: 95 €
NOV 2024 | Dienstags 2000 - 2130 Uhr
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Hatha Vinyasa Flow
Level 1
one
05.11.
two
12.11.
three
19.11.
four
26.11.
five
03.12.
Du hast Interesse? Dann trage dich gerne in die Warteliste ein. Du bekommst Bescheid sobald es einen Starttermin gibt.
kursreihe
Mondinnen
magic women.
Begleite die Mondin durch die Magie eines Zyklus und erwecke die Kraft deiner inneren Weiblichkeit.
Erlebe, wie Selbstfürsorge & Selbstakzeptanz deine innere Dualität in Harmonie bringen und Klarheit für deinen Weg schaffen.
Tauche ein in die Energien der Mondin und erfahre, wie du sie für dich und deine Yoga-Praxis nutzen kannst.
Mach dich bereit Neues zu beginnen und Altes loszulassen.
Energetische Kundalini-Praxis meets Prana Lunar Flow, gespickt mit Yin-Elementen, einer Meditationsreise und Zeit für Reflexion und Journaling (2h).
Kosten für zwei Termine (Neu-/ Vollmond): 50 €
Prana Lunar Flow
All Levels
Du hast Interesse? Dann trage dich gerne in die Warteliste ein.Du bekommst Bescheid sobald es einen Starttermin gibt.
kursreihe
Holistic flow
full body espresso.
Eine ganzheitliche Bewegungs- und Atempraxis für einen wohltuenden Start in den Morgen.
Der Holistic Flow umfasst sanfte Mobilisierungselemente für alle großen Muskel- und Gelenkgruppen, kraftgebende Asanas sowie energetisierende und ausgleichende Pranayama, die dich und deinen Körper optimal auf den Sommertag vorbereiten.
Wir setzen den Fokus auf die Gesundheit & Gesamtheit des Körpers und fließen von Kopf bis Fuß.
It’s like your coffee in the morning but make it holistic.
Drop in | 15 €
oder mit deiner 10er Karte
Neue Termine ab 2025
Hatha-Vinyasa
All Levels
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